มีชีวิตใหม่ด้วยโยคะราคาพิเศษ 213 บาท
ปกติ 250 บาท
ประหยัด
37 บาท

ทำตามพร้อมครูฝึกได้ทุกขั้นตอน เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น โดย ครูวรรณ (พาณิภัค ศิลปโชติ) ผู้พลิกชีวิตตนเอง จนมีสุขภาพดี ด้วยการฝึกโยคะ

ครูวรรณ เคยมีปัญหาสุขภาพมากมายหลังจากผ่านการผ่านตัด ทำให้มีอาการปวดเจ็บกล้ามเนื้อตามร่างกาย ซึ่งสร้างความทุกข์ให้กับร่างกายและจิตใจเป็นอย่างมาก จึงพยายามหาทุกวิธีที่จะรักษาร่างกายเพื่อให้แข็งแรงเหมือนเดิม แต่ก็ไม่สำเร็จ จนกระทั่งได้มาศึกษาศาสตร์แห่งโญคะ และได้ทดลองฝึกสักระยะหนึ่ง ทำให้สุขภาพค่อยๆ ดีขึ้น จึงได้ฝึกโยคะอย่างต่อเนื่องมาจนถึงปัจจุบัน (10 ปี) วันนี้ครูวรรณสามรถใช้ศาสตร์แห่งโยคะเผยแพร่ให้กับทุกคน ได้รับรู้ถึงความอัศจรรย์ของโยคะ ผ่านสื่อการสอนชุดนี้ได้อย่างสมบูรณ์

เนื้อหาภายใน:

– ประวัติโยคะ

– ประเภทของโยคะ

– โยคะอาสนะ

– ประโยชน์ของโยคะ

– ข้อแนะนำในการฝึกโยคะ

– กฎและข้อควรปฏิบัติขณะฝึกอาสนะ

– ท่านั่งฝึกลมหายใจและฝึกอาสนะ

– การบริหารลมหายใจตามหลักโยคะ

– ท่าโยคะที่ควรฝึก

– ท่าไหว้พระอาทิตย์

– อาสนะเพิ่มพลังและบำบัด 18 ท่า

– ท่าชุดมีชีวิตใหม่ด้วยโยคะ

– เกร็ดความรู้โรคข้อเสื่อม

– คำนิยม

written by admin \\ tags: , , , , , , , , , , ,


Fatal error: Uncaught Exception: 12: REST API is deprecated for versions v2.1 and higher (12) thrown in /home/xn42c5be91/domains/xn--42c5be9a1di.com/public_html/xn--72c9aa2bzbdr3af0dzl/wp-content/plugins/seo-facebook-comments/facebook/base_facebook.php on line 1273